반응형 #마이크로바이옴 #장건강 #유산균 #프로바이오틱스 #프리바이오틱스 #면역력 #대사건강 #소화건강 #뇌장축 #건강한습관1 인체 마이크로바이옴과 건강의 상관관계: 장내 세균이 건강을 좌우한다! 1. 서론: 마이크로바이옴이란?여러분은 우리 몸 안에 100조 개 이상의 미생물이 살고 있다는 사실을 알고 계셨나요?이 미생물들은 장, 피부, 구강, 폐, 심지어 뇌에도 존재하며, 우리 몸과 끊임없이 상호작용을 합니다.이러한 미생물 군집을 **"마이크로바이옴(Microbiome)"**이라고 부르며,🔹 면역력 조절🔹 소화 기능 개선🔹 정신 건강과 신경계 조절🔹 비만 및 대사 질환과의 연관성등 우리 건강에 결정적인 영향을 미칩니다.이번 글에서는 인체 마이크로바이옴과 건강의 관계를 분석하고, 건강한 마이크로바이옴을 유지하는 방법을 소개하겠습니다.2. 마이크로바이옴의 역할과 건강과의 관계🦠 1) 장내 마이크로바이옴과 소화 건강우리 몸에서 가장 많은 미생물이 존재하는 곳은 **장(腸)**입니다.이들은 소.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
